Como podo aumentar a potencia na casa? Hai moitos métodos, receitas. Co enfoque correcto, a falta de enfermidades do sistema reprodutivo pode conseguir o resultado desexado.
O que leva para este tempo depende da complexidade do problema, das razóns para a violación da eficacia, a idade do home, os medios escollidos. Cabe mencionar inmediatamente que é difícil conseguir un efecto inmediato, pero despois de mellorar a potencia, o resultado consérvase constantemente.
O que empeora a potencia
Cada home de diferentes grupos de idade pódese enfrontar co problema. Hai varias razóns:
- Cambios relacionados coa idade. O deterioro da eficacia está asociado a un cambio no equilibrio hormonal. A produción de testosterona redúcese, o que é responsable das actividades sexuais, todos os procesos de relacións sexuais. Obsérvase unha débil erección cunha falta de hormona masculina, fatiga, letarxia, diminución da libido, unha redución da duración da relación sexual. En poucas ocasións, a produción de testosterona aumenta, entón todo está ben coa erección, pero hai unha rápida eyaculación. Para eliminar o problema, os esforzos están dirixidos á normalización do equilibrio hormonal. É imposible facelo nun día, leva 14 días a varios meses.
- Trastorno circulatorio. Na maioría dos casos, a situación prodúcese debido a un estilo de vida sentado. Os coches, o traballo de oficina, sentados máis no seu tempo libre detrás do monitor do ordenador. Nalgúns divisores da sociedade moderna, prodúcense enfermidades circulatorias debido ao levantamento da gravidade. Como resultado dun débil fluxo sanguíneo nos órganos pélvicos, unha erección diminúe ou non se produce en absoluto. Para eliminar o problema, é necesario dirixir a súa forza para mellorar a circulación sanguínea e fortalecer os vasos sanguíneos.
- Revisión. Isto inclúe unha actividade física excesiva, o esgotamento do sistema nervioso debido ao estrés, a depresión máis longa, o ambiente psicoemocional indesexable na familia. No primeiro caso, o corpo perde a forza, hai cansazo que se reflicte no traballo do sistema reprodutivo. No segundo caso, prodúcese un cólico que impide o fluxo sanguíneo ao órgano xenital. Para facer fronte á impotencia sexual, tes que fortalecer a saúde física. Como relaxarse, normalizar un soño, calmar moralmente. Os músculos se relaxan, a circulación sanguínea é mellorada, o osíxeno, a enerxía ocorre no corpo, a fonte mellora e aparece o desexo de sexo.
- Malos hábitos. En primeiro lugar, isto inclúe alcol, fumar e estupefacientes. Os seus efectos negativos sobre os órganos internos, os sistemas son difíciles de sobreestimar. Violación do metabolismo, irritación do sistema nervioso, débil circulación sanguínea, debilitamento do sistema inmunitario. É de destacar que os efectos negativos dos malos hábitos conducen gradualmente á impotencia e que as mesmas substancias melloran inicialmente a erección e aumentan a duración das relacións sexuais. Ademais, pódese incluír o uso de comprimidos especiais para aumentar a erección neste grupo. Un medicamento descontrolado e erupción para o tratamento da impotencia e provoca.
- Nutrición inadecuada. Algúns produtos teñen unha influencia vantaxosa no corpo, outros violan o traballo de sistemas, órganos e provocan o desenvolvemento de enfermidades crónicas. A nutrición inadecuada provoca obesidade, obesidade, desequilibrio hormonal, enfermidades gástricas, intestino. Máis débil a potencia da diarrea, o malestar crónico constante. A nutrición adecuada axuda a mellorar a dixestión, a normalizar o fluxo sanguíneo, a restaurar o equilibrio hormonal e a fortalecer a inmunidade.
Na maioría dos casos, hai unha violación da eficacia debido á exposición paralela a varios factores indesexables ao mesmo tempo. Para eliminar o problema, é necesario un enfoque completo: deporte, comida correcta, calma, referendo especial para acelerar o efecto.
Como aumentar a eficacia rapidamente na casa
O xeito máis sinxelo de tratar a impotencia se o seu aspecto está asociado a un efecto negativo temporal dos factores negativos no corpo. O home experimentou un choque nervioso, o estrés, moi canso, o día anterior.
Mellor a potencia, unha erección persistente restaura bastante rápido e na casa. Isto segue:
- relaxarse;
- durmir;
- Elimina as toxinas do corpo;
- Aceptar sedantes;
- relaxarse;
- Use remedios populares para aumentar a circulación sanguínea nos órganos pélvicos.
Se se observa impotencia durante algún tempo e a súa aparencia está asociada ao efecto a longo prazo de factores negativos - nutrición inadecuada, desequilibrio hormonal, circulación sanguínea, malos hábitos, é imposible restaurar rapidamente as habilidades sexuais. É necesario un tratamento integral máis longo, incluída a nutrición adecuada, o rexeitamento de malos hábitos, a educación física, o fortalecemento das forzas xerais do corpo.
Remedio popular
Durante moitos anos, os curadores populares atoparon os efectos de certos produtos, herbas no corpo do home para aumentar a súa actividade sexual, para mellorar a erección e para estender as relacións sexuais. Algunhas receitas de receitas populares permítenche conseguir os resultados desexados para unha aplicación. Cando falamos de impotencia temporal sen procesos patolóxicos. Recoméndanse outros fondos durante moito tempo. O efecto aparece gradualmente, permanece para sempre.
O interese pola medicina tradicional está asociado á reticencia dos homes a buscar axuda de especialistas que violan a eficacia. Nalgúns casos é posible corrixir a situación de forma independente, noutros casos - o efecto desexado prodúcese despois da terapia cualificada con medicamentos. Polo tanto, recoméndase un exame para que os trastornos sexuais reciban consellos especializados. Só entón acepta e a selección de medios eficaces, incluído o campo da medicina tradicional.
Os preparativos para receitas de sanadores non teñen prácticamente contraindicacións, agás a intolerancia individual. A alerxia maniféstase en erupcións cutáneas na pel, a aparición de picazón, queima, vermelhidão, inchazo, deterioración do pozo xeral. Neste caso, debes renunciar á medicación seleccionada e seleccionar outra ferramenta cun efecto idéntico.
Receitas eficaces
Podes seleccionar a mellor ferramenta para ti probando. Débese ter en conta a selección da complexidade do problema, a causa do deterioro da eficacia e as características individuais do corpo.
Mostaza
Mergullo 2 xeso de mostaza en auga morna e atópase aos pasos durante 10 minutos. Limpar as pernas cunha toalla e poñer calcetíns de la. Nos pés dos homes hai puntos que inflúen na actividade sexual. Os efectos regulares con masaxe lixeira e fregamento permítenche devolver a forza. O principal efecto da mostaza pretende aumentar o fluxo sanguíneo ata os órganos pélvicos.
Mel con noces
Esta ferramenta considérase un afrodisíaco natural. As noces de anacargas, noces, cacahuetes, bosques, cedro e améndoas teñen un efecto positivo no corpo dos homes. Moer, mesturar con mel fresco. Toma a medicación nunha culler de sopa varias veces ao día. Pode fortalecer os efectos das noces con froitos secos. Engade ameixas, pasas, albaricoques secos. Almacenar no frigorífico. O medicamento aumenta o fluxo sanguíneo, aumenta o subministro de enerxía, elimina a fatiga crónica e fortalece a inmunidade. Por este motivo, prodúcese un efecto positivo a longo prazo. A mesma ferramenta pode conseguir un efecto inmediato cun lixeiro cambio no fondo hormonal. As porcas estimulan a produción de testosterona.
Especias
Mellora da circulación sanguínea, aumenta o fluxo sanguíneo ata os órganos pélvicos. As especias combínanse con viño tinto para mellorar o efecto. Podes conseguir o resultado 20 minutos despois de usar a droga. As camisetas de 0,5 T feitas de canela, cilantro, engádense dentes á copa de viño. A bebida é perfumada, cun sabor inusual. Beba en pequenas tragas. Para conseguir un efecto persistente, recoméndase tomar a medicación durante uns 10 días.
Colección de herbas
Unha combinación dalgunhas herbas é un efecto favorable no corpo masculino. Mesturan o tomiño, as ortigas, a menta, o bálsamo de limón e a camomila. Despeje auga fervendo, cociña durante 2 minutos a lume lento e existe durante media hora. Pode engadir azucre e mel ao gusto. A decocción alivia o calambro, relaxado, detén a inflamación, mellora a circulación sanguínea. Debe tomarse na véspera de relacións sexuais ou 100 ml ao día durante varios días.
Tintura de valeriana, herba nai, té de menta
Recoméndase tomar en relación co estrés nervioso en relación cun deterioro do deterioro. Unha erección débil está dispoñible debido a un calambres se se retoma o fluxo sanguíneo cara ao órgano xenital. A tintura está borracho durante 1 cucharadita, pode mesturar a nai herba Valeriana 10 gotas. Un cóctel tan calmante comeza a actuar despois de 5 minutos e mantén a eficacia de varias horas. Cunha lixeira tensión nerviosa e incerteza nas túas habilidades, debes beber unha cunca de té de menta. Ademais, estes fondos prescríbense todos os días antes de ir para a cama se se necesita terapia longa.
Ginseng
Un forte instrumento para mellorar o desexo sexual e fortalecer unha erección, ampliar as relacións sexuais. O ginseng inflúe na circulación sanguínea, mellora o buraco xeral, promove a forza, aumenta a presión arterial, loita con cansazo crónico e somnolencia. Debe tomarse na primeira metade do día cun tratamento sistemático e 30 minutos antes do inicio das relacións sexuais cun trastorno temporal. A tintura de ginseng pódese mercar nunha farmacia ou preparar rapidamente un produto milagroso. Despeje 100 g de raíz de ginseng 500 ml de auga cocida, existen durante polo menos 4 horas. Engade canela, tesouro. Tome 100 ml. A tintura de alcol debe estar borracho durante 1 cucharadita.
Eleuterococcus
Un dos poucos medios para mellorar as habilidades sexuais dun home en pouco tempo. Con menores violacións, podes conseguir o resultado desexado en poucos días. A tintura tómase tres veces ao día por 1 cucharadita, pero polo menos 2 horas antes de ir para a cama. Para mellorar unha erección, un home saudable debería beber tintura media hora antes das relacións sexuais. Eleutherococcus normaliza a presión arterial, mellora a circulación sanguínea, mellora a función do cerebro, elimina a somnolencia, a fatiga crónica, engade forza e fortalece a inmunidade. A mesma ferramenta recoméndase regularmente para os homes.
Baño de loureiro
O efecto do loureiro pretende aumentar a circulación sanguínea e o fluxo sanguíneo ata os órganos pélvicos. Un home pode sentir atracción sexual inmediatamente despois do procedemento. Para preparar un baño médico, debería existir inicialmente. Follas de 100 g vertendo 1 litro de auga cocida, cociña durante 5 minutos, déixeo existir durante media hora. Despeje o caldo acabado no baño. Debe levarse durante 20 minutos. Cando se reduce este tempo, o efecto non se produce, un aumento - mareos. Recoméndase realizar o procedemento antes do sexo na noite.
Limonnik
Se a eficacia mellora, engade forza, fortalece a inmunidade, loita contra o frío. Unha decocción de Lemonnik calma o latido do corazón, alivia o calambro, promove o fluxo de sangue nos xenitais.
Para normalizar a actividade sexual, recoméndase tomar complexos de vitaminas cun alto contido en cinc. Este compoñente estimula a produción de testosterona e restaura o equilibrio hormonal. A ducha de contraste ten unha vantaxe para a potencia.
Produtos que aumentan a potencia
A dieta correcta elimina a escoria do corpo, normaliza o sistema dixestivo, fortalece a inmunidade, activa a circulación sanguínea e estimula a produción da hormona principal da testosterona. O efecto mellórase mediante un uso paralelo de diferentes métodos: exercicios físicos, remedios populares, unha boa pausa.
Deberían excluírse da dieta brathed, graxa, picante e salgada. Para renunciar a malos hábitos, engaden produtos ricos en proteínas á dieta.
- Flunderfisch;
- Ostras;
- Xurelo;
- Calamar;
- Camaróns;
- Carne baixa de graxa;
- Noces;
- Verduras: repolo, cebola, remolacha, cenoria, perexil, eneldo, apio, allo, espárragos, pementa:
- Chocolate negro;
- Froitas: plátanos, amorodos, framboesas, kiwi;
- Datos, albaricoques secos, pasas, ameixas;
- Crema azedo;
- Queixo cottage;
- Ovos de codorniz, polo;
- Zumes frescos, especialmente de melón, sandía;
- Té de xenxibre, verde, menta.
Produtos que afectan a potencia:
- Cervexa;
- Kvass;
- Alcohol;
- Bollos, comidas de bolboreta;
- Pasta;
- Carne afumada;
- Bebidas carbonatadas;
- Comida rápida;
- Maionesa, ketchup, salsas;
- Café;
- Cantidade excesiva de azucre, sal.
Recoméndase adherirse á nutrición correcta despois de alcanzar o resultado desexado.
Exercicios
Un dos motivos principais para unha diminución da actividade sexual é unha violación do torrente sanguíneo na zona pélvica. Un deporte axuda a restaurar os antecedentes hormonais e aumentar a produción de hormona de testosterona. Se non hai xeito de visitar o ximnasio, pode correr, dar longos paseos ao aire fresco e realizar exercicios deportivos especiais.
Vantaxes do método:
- Os músculos están reforzados, incluído o pene. Isto axuda a mellorar a erección, a duración das relacións sexuais.
- Elimínanse os procesos de estancamento nos órganos pélvicos.
- Elimínase o calambres, o estrés en todo o corpo.
- Parte da adrenalina está queimada, un excedente do que conducen a agresión, o estrés e a depresión.
- A fonte psicolóxica e física mellora.
- A produción de testosterona aumenta.
- Efecto persistente, efecto máis longo.
Para conseguir o resultado desexado, é necesario un exercicio sistemático. Despois dun mes de cursos regulares, aparece un efecto notable. A carga debería aumentar gradualmente. Recoméndase comezar con 3 repeticións de cada exercicio que aumentou gradualmente ata 15 veces. Ten que realizar taxas especiais polo menos dúas veces por semana.
Exercicios eficaces:
- Squat.
- Rotación da pelve.
- Inclinación en diferentes direccións.
- Gran paso ou tormenta cara adiante.
- Prema.
Ao mesmo tempo, o sistema nervioso debería relaxarse. Escoita música tranquila, agradable, medita, vai ao aire fresco, move máis.
Como aumentar a potencia despois dos 50
A idade ralentiza os procesos naturais, a produción de hormonas masculinas, os músculos debilitan, engádense problemas de circulación sanguínea e enfermidades crónicas. Despois de 50 anos é moito máis difícil devolver unha boa erección, pero é posible.
Utilízanse os mesmos métodos, métodos: exercicios físicos, remedios populares, vitaminas, nutrición correcta, boa pausa. Ao escoller unha ferramenta adecuada, hai que ter en conta as propiedades individuais do corpo. Despois de 50 anos, moitos homes teñen problemas co corazón e a presión, polo que non paga a pena usar os ingredientes activos que inflúen na circulación sanguínea de forma independente.
Normas para unha boa saúde, erección persistente:
- pausa completa;
- Nutrición correctamente saturada con produtos proteicos;
- Recepción de complexos vitamínicos en combinación con minerais;
- Calmante;
- corre ou máis para camiñar;
- A actitude atenta da muller para a saúde do seu marido e o apoio psicolóxico.
É de destacar que moitos homes permanecen a un nivel alto grazas á boa xenética. Outra parte dos homes debería tratar seriamente a súa saúde en si mesmos. E só unha pequena proporción de homes de 50 anos débese á axuda de comprimidos especiais porque todos os demais métodos non axudan.
Como aumentar a potencia na diabetes mellitus
O metabolismo perturbado, a obesidade, a violación dos antecedentes hormonais, problemas no traballo de órganos internos, sistemas e circulación sanguínea - todos estes son as consecuencias da diabetes. Como resultado de tales transformacións, redúcese unha erección, a atracción sexual se debilita, as relacións sexuais non duran moito. En casos graves, non podes prescindir da medicación. Necesitamos un enfoque integrado individual, consulta de especialistas.
Na maioría dos casos, é suficiente eliminar a disfunción eréctil, para levar o nivel de glicosa aos estándares necesarios para manter cando queiras. Asegúrese de adherirse a unha dieta especial. Amósanse produtos con carbohidratos baixos. A base da dieta debe ser tanto alimentos proteicos como graxas vexetais.
Para mellorar a función eréctil, as instrucións dos especialistas deben observarse, examinar regularmente, adherirse a unha dieta, relaxarse, participar na educación física. Os fondos das persoas en forma de medidas de eliminación de tés úsanse como compoñentes adicionais como parte da terapia complexa.
prevención
Os homes deben coidar a súa saúde sexual a unha idade nova. Os problemas comezan aos 30 anos, pero cando un home anteriormente levou un estilo de vida saudable, o deporte xogou, a probabilidade de deterioro da eficacia redúcese significativamente.
Para manter a saúde masculina durante moito tempo, debes seguir regras sinxelas:
- Fumar prohibido;
- Non abusas o alcol;
- Non tome substancias estupefacientes;
- Non tome ningunha droga innecesaria, só para obter sensacións agudas.
- Conducir deportes, correr;
- Non revisado;
- Evitar previr o sistema nervioso;
- Adherirse á nutrición adecuada;
- Tratar enfermidades, evitar procesos crónicos;
- Mover máis;
- Ter sexo regular - polo menos 2 veces por semana;
- Seleccione coidadosamente un compañeiro para evitar enfermidades de transmisión sexual.
As vitaminas deben usarse regularmente para mellorar o pozo xeral e para fortalecer a inmunidade.